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下面附上一則新聞讓大家了解時事
詞曲創作大賽 社會組學生組金獎出爐－蔡衍明：父母要求孝順是天經地義
中國時報【報導尤嬿妮（上海傳真）】
第二屆旺旺孝親獎詞曲創作大賽頒獎典禮，17日假上海神旺大飯店舉行頒獎典禮，現場吸引近300位貴賓共襄盛舉，並邀請主辦單位旺旺集團董事長蔡衍明、副董事長胡志強，以及海協會副會長李亞飛上台致詞；除了與會嘉賓，典禮上亦有星光，除了本屆評審團榮譽主席蕭敬騰，品冠也於典禮開場和37位小朋友合作第一屆孝親獎得獎作品〈孩子別忘了我〉。
此次活動獲海內外60餘家主流媒體全力支持，加上60餘位一流演藝人員及社會賢達親自拍攝短視頻，義務倡議孝親精神；透過兩岸四地宣傳，接觸到已超過1億4000萬人次，本屆參賽作品更多達1萬572件報名，社會組及學生組的作品中，不乏具有專業實力的參賽者角逐，最終「社會組」脫穎而出的，是音樂達人（莊立帆）作品〈老寶貝〉勇奪金獎，「學生組」則由黃信豪〈窮孩子的母親節〉勇奪金獎。
孝順成為一種習慣
旺旺集團董事長蔡衍明致詞時，除了恭賀並感謝每位得獎者，同時也談及孝道，蔡董事長表示：「百善孝為先！『孝』是中華民族的傳統美德，是中國人的血脈，也是中華文化的根本，更是我們引以為傲的優秀道德遺產。」旺旺孝親獎以創作歌曲形式舉辦，藉由歌聲傳達孝道，推廣過程中，不僅開展了「現代24孝」故事徵選，也把第一屆孝親獎獲獎的詞曲拍成MV，做成卡拉OK伴唱帶，並舉辦「群星齊唱」、「全民傳唱」等活動。
旺旺孝親獎活動第一屆主題是「朝念父志，暮思母恩」，號召大家「行孝要及時」；而今年的主題「讓孝順成為一種習慣」，希望讓孝順成為大家日常生活的一部分，蔡董事長表示：「我相信大家都會認同，子女對父母的孝順是一種反哺與責任，而父母要求子女孝順，應該是天經地義的權利。」
發揚「新101孝」
蔡董事長明白很多年紀大的朋友，或許因囿於傳統尊嚴，不願對子女提出需求，或因羞澀、靦腆而開不了口，更可能是顧慮到怕給小輩添麻煩，而不好意思告知自己生活上的需要，「我要告訴各位老朋友們，作為長輩的我們，都該承認歲月不饒人的事實，要大膽且習慣地把自己的需要講出來，給孩子一個真正行孝的機會。」蔡董同時提醒為人子女的年輕朋友，用心體會已承受「歲月不饒人」的長輩們，目前身處的生活情境，「譬如說，你知道父母親是怎麼修剪腳趾甲的嗎？你了解他們不會上網買東西，所產生的痛苦及不便利嗎？」
蔡董事長於典禮上宣布，下一屆旺旺孝親獎的主題，就是「孩子你知道我需要什麼」？認為應鼓勵上了年紀的朋友，大膽地說出需要、不要隱藏在心裡，如此也可以不讓小輩因行孝方式不恰當，或不知道長輩真正需要的是什麼，而錯過了行孝的機會，所謂「子欲養兒親不待」，最終留下心裡永遠的遺憾。
蔡董事長表示，古人有24孝，但很多方式已不適合現代人，期盼得到各方協助，一起整理出合理且做得到的現代版「新101孝」行孝方式。蔡董事長說：「兩岸同根同源，孝道是兩岸中國人共同的文化資產，此時此刻我們提倡孝道，不但是為發揚中華優良傳統美德，也希望在兩岸社會中造成正面的影響力，這也是追求兩岸和諧最具體的表現。特別是近來中美關係日益緊張，兩岸中國人更應該團結起來，一致對外！」
陳子鴻讚作品優良
頒獎典禮上，對於本屆詞曲創作大賽競爭激烈，評審團副主席黃舒駿感動表示：「今年作品大增，品質都好，這個獎要永遠辦下去！」評審團主席陳子鴻也提醒，「整體表現不錯，要加強得獎作品的推廣」；大陸音樂人崔恕，對今年參賽作品尤為讚賞，他表示：「深入簡出，雅俗共賞且風格多樣。」認為孝親獎與音樂結合是一個很有意義的主題，希望更多作品能得到傳播。（相關新聞刊B1）
開始吧！「克服恐懼計畫」活出自己
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）「克服恐懼計畫」幫你活出自己最大的潛力，讓你找到真愛、快樂與成功。以下是大綱提要。
• 步驟一／定義夢想人生。
要找到面對恐懼的熱情和動機，先列出「夢想清單」。利用這份清單寫下自己的夢想，也就是如果你沒有現在這些恐懼（如壓力、痛苦、未知事物、改變等等），你想要做什麼？在這個步驟，你會挖出自己內心最深的想望，誠實面對自己，釐清自己真正想要的是什麼。大約三小時，你就可以完成這個步驟裡五項簡單卻很有效的練習，也會找到勇氣改變自己的人生。你再也不會覺得自己被困住，也不會覺得自己的夢想和目標遙不可及。
• 步驟二／打破恐懼模式。
很多人不瞭解恐懼如何阻礙了他們的發展。這個步驟裡，你可以診斷、瞭解並且處理一直困住自己的恐懼模式，也就是讓你一直走不出惡夢人生的行為模式。短短的一到三個小時內，你就可以完成四項短短的練習，你也會終於明白是什麼阻擋了自己。更重要的是，你會知道如何克服擋在成功路上的障礙。
• 步驟三／改寫負面聲音。
約一個星期，你就可以完成五項練習，全面翻轉你對改變的看法。你會克服自己的負面思考，不再為心中的懷疑而裹足不前。你的內在聲音會變得積極正面又能鼓勵你，也會學到如何愛自己。
• 步驟四／消除恐懼反應。
只要兩小時，你就可以學會如何處理緊張、焦慮、擔憂、壓力和恐慌。有時候，心跳加速、手心冒汗、口乾舌燥和胡思亂想這些反應，可以說比夢想還要難以應付。
• 步驟五／實現夢想。
擬定「克服恐懼行動計畫」並加以實踐，就可以改變人生，並且很快就可以改變。你會一次有一點小改變，一個改變又導致另一個改變。如此一來，你就能勇敢地邁向目標。每個小改變都是一次成功的經驗—這樣的成功經驗強化你的勇敢狀態，為未來的幸福快樂鋪路。
實行「克服恐懼計畫」，你就可以：
• 找到勇氣做自己，不再處處迎合別人的期望。
• 不再害怕別人的批評，也不再需要時時尋求認同。
• 在家裡、工作上或感情中，遇到問題時採取有效的應對策略，完全發揮潛能。
• 做到以前認為不可能的事，像是勇敢面對自己的另一半或同事，開拓良好人脈，上台演講報告，做自己喜歡的工作，或是在約會時能泰然自若。
• 面對看似不可力抗的困境時，仍然可以感覺到自己能夠掌握的部分；這些困境或問題從「失業」到「失戀」，不一而足。
你會覺得自己的生命更完整，也會清空讓你夜晚失眠的混亂思緒。你會每晚快快樂樂上床睡覺，享受優質睡眠，早上起床時已經準備好要勇敢地面對嶄新的一天。
（本文摘自／你希望明年的你，還是和現在一樣嗎？／春光出版）
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