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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英國研究：飛機乘客50有一人遇到愛
生活中心／綜合報導
據外媒fox5報導稱，英國滙豐銀行的一項新研究表明，每50名飛機乘客中就有1人在飛機上找到愛情。據推測，另外49人在他們旅行時只是惹惱或忽略了「彼此」，也就是那個命中注定的人。
據瞭解，這個結果是對於來自141個國家的2150人的採訪，其中參與者被問及在一個30,000英尺高的機艙中遇到「對的那個他／她」的可能性。
此外，還有來自香港，阿聯酋，美國和英國的大約6000人的飛行習慣也受到了質疑。
外媒表示，在噴氣機時代剛剛到來，即航空旅行走向全球時，航空公司的海報在激發浪漫上起到了助力，尤其是在20世紀60年代，航空旅行被作為是一件浪漫的事，因為它的海報上顯示的是「一對夫婦在飛機艙裡上一起吃櫻桃」的畫面。
而今天，隨著越來越多的人經常性的坐飛機旅行或出差，人們普遍選擇穿著運動褲和T恤來度過，顯然，航空旅行變得越來越不迷人了。
滙豐銀行的研究還顯示，超過一半的飛機乘客在飛機上與陌生人進行了對話。 這不僅僅是出生在天空中的浪漫關係。
但是， 現在許多航空公司正在測試機上Wi-Fi，建立連接的機會並不僅限於與鄰近的乘客。雖然更便於乘客辦公或者線上與親友交流，但似乎在認識鄰近乘客甚至發展或者尋找到另一半的機會是降低了。
▲乘客示意圖（圖／PIXABAY）
（編輯：葉立斌）
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拼命運動就能瘦身？大錯特錯！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）我想很多人看到一大塊脂肪黏在身上，會很想用力的把它甩掉，而且認為越用力的運動效果應該越好。有人有鮪魚肚就拚命「用力」做仰臥起坐，有人有蝴蝶袖就「用力」舉啞鈴。如此「用力」的運動真的可以把該部位的脂肪消除嗎？
正解一：越用力的運動越用不到脂肪／
通常很用力的運動都無法做很久，例如舉重選手用盡全身的力量把槓鈴舉起來，這個選手不可能一直做同樣的動作，持續好幾十分鐘。針對這種非常高強度的運動，身體用的能量來源是原本就存在於肌肉中的能量「ATP」， 它就像肌肉中的電池，可以馬上供給肌肉電力。但是，ATP這種電池數量儲存有限，可能一次的舉重動作就把原本儲存的ATP全部耗盡了。
由此可見，高強度的運動因為不可能持續太久，不需要用到太多ATP電池，如果強度再低一點點的運動如舉啞鈴，可能持續個幾分鐘肌肉也會累了，而原本儲存在肌肉的ATP電池不夠用時，身體會先利用肌肉中的「肝醣」作為「燃料」去製造ATP電池，因為，利用肝醣製造電池的速度比較快，比較能應付要快速伸縮的肌肉需要。此時，因為運動的時間短，還不需要到拿「脂肪」來作為燃料。
正解二：中低強度的運動才能有效燃燒脂肪／
中低強度的運動，例如慢跑這種運動，因為運動強度不高，所以可以連續跑一兩個小時都沒問題；但是，在跑這一兩個小時的過程中需要大量的ATP電池供應肌肉電力，此時，身體就開始以「脂肪」作為燃料來製造出較大量的ATP電池，因為「脂肪」本身就比「醣類」或是「蛋白質」能產生比較多的能量。
當身體利用「脂肪」來產生ATP電池時，就等於身體正在「燃燒脂肪」；雖然並非得從事非常長時間的運動，脂肪才會開始燃燒，但是建議要讓脂肪有效的燃燒，最好每一次中低強度的運動至少能「持續」做二十分鐘以上。
■ 運動小常識
簡單的運動強度判讀：
可以簡單利用運動時的心跳率來判讀運動的強度，分級如下：
低等運動強度：心跳率 （下／分鐘） = 30～50％ X最大心率
中等運動強度：心跳速度（下／分鐘） = 65％ X最大心跳速度
高等運動強度：心跳速度（下／分鐘） > 85％ X最大心跳速度
〔註：最大心跳率（下／分鐘）＝ 220－年齡〕
（本文摘自／瘦不了的錯誤／臉譜出版社）
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