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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家暴警覺月宣導 5分局：勿因身分不敢求助
10月是「全國家暴警覺月」(Domestic Violence Awareness Month)，紐約市警加強宣導反家庭暴力；轄管曼哈頓華埠的市警五分局呼籲華裔民眾，家暴判定不只肢體衝突，家庭出現矛盾可及時尋求警方幫助，莫因移民身分難啟齒，引發更嚴重後果。
五分局局長吳銘恆表示，家庭暴力不僅限男女之間的矛盾或肢體衝突，還表現在虐待兒童或老人的行為，以及涉及家庭其他成員的暴力等。
他說，「華人社區很多案例均為一方遭家庭暴力卻羞於啟齒或不敢求助，幾經詢問才得知受暴者因為沒有合法身分，這一錯誤認知導致施暴的一方變本加厲。」
對此，吳銘恆表示，警方在介入調查時不會干涉當事人是否擁有合法身分，「我們唯一的關注點是保護家庭暴力受害者的人身安全，以及如何盡快解救他們」。
市警五分局15日在曼哈頓華埠的格蘭街(Grand St.)交李士提街(Chrystie St.)的路口及地鐵站內設置宣導桌，向來往行人宣導家暴的種類及判斷標準。
警方表示，肢體衝突不是判斷家暴的唯一標準，「如果身邊的伴侶出現過分嫉妒情緒，經常向親朋或家庭成員指控你有不軌行為，或占有慾極強，私自查看你的手機內容，隨時關注你的一舉一動，並出現暴怒情緒，勒令你遠離異性朋友，甚至伴有恐嚇時，都需提告警覺。」
一位華裔市民黃女士在宣導攤位前駐足，她表示，她的朋友曾是家暴受害者，但一直抱著華人家庭「家醜不可外揚的」觀念，隱忍到後來成了逆來順受，長期走不出陰霾。
警方表示，作為家暴受害者的身邊人，最好的方式是說服當事人親自求助，以免帶來不必要的麻煩；警方接到求助後，把受害者帶至安全處並向法院申請保護令，同時也會提供醫療保健、法律諮詢、心理輔導等資源，幫助受害者解決問題。警局也會盡快介入安全調查，由專家分析是否需要加強安全措施，並針對個別受害者提供後續處理方案。
喝牛奶預防骨鬆 這種人各種營養都流失
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
牛奶富含高鈣，人人都知道喝牛奶可以補充鈣質，預防骨質疏鬆症，但是有一種人例外。醫師提醒，罹患乳糖不耐症的人，無法透過喝牛奶補鈣；反而牛奶喝得越多，各種營養素流失越加嚴重，建議可以選擇優酪乳、優格，或是多攝取豆干、深綠色蔬菜。
7成國人 患有乳糖不耐症
中華民國骨質疏鬆學會前理事長、陽明大學醫學院暨國防醫學院臨床教授楊再興指出，國人患有乳糖不耐症者，高達7成以上，尤其成年人的發生機率較高，因人體中缺乏可分解乳糖的乳糖酶酵素，使得乳糖沒有先經過消化，就直接被腸內細菌代謝，進而產生大量的氣體，導致發生腸道脹氣的問題。
一喝牛奶就腹瀉 營養無法吸收
楊再興教授表示，牛奶的成分中，超過9成以上是乳糖，乳糖不耐症患者一旦喝了牛奶，很容易出現腹脹、腹痛、腹瀉、打嗝等不適症狀；若是發生嚴重腹瀉，腸道來不及吸收食物中的營養素，就會完全排出體外，也無法加以利用，各種營養素都可能缺乏。
2大骨鬆高危險族群 補鈣這樣做
楊再興教授建議，成年人每日鈣質攝取量應為1000毫克，停經後婦女及老年人為骨質疏鬆症高危險族群，鈣質攝取量應增加至1500毫克，可從日常飲食中攝取，例如牛奶、豆干、小魚乾、深綠色蔬果等食物，有乳糖不耐症者可選擇可以選擇優酪乳、優格。
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