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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搶救惡視力 眼科醫師教你這樣做
根據台灣睡眠醫學學會2017調查，國人在平常工作日的睡眠長度為6.86小時，而同年全民護眼趨勢調查指出，國人在不同螢幕載具中轉換、使用3C時間達8.7小時，在在顯示現代人「眼過勞」。強光傷害、姿勢習慣不良、沒有休息，對眼睛造成不可逆的傷害，眼睛退化疾病，眼睛保健成為現代人刻不容緩的問題。
那有什麼方法可以預防改善？謹記護眼四大關鍵：光 休 養 檢
1.注意光線、距離：調整螢幕亮度適中，避免昏暗處或通勤中光線不足用眼。也要注意閱讀時候距離，閱讀姿勢習慣是否正確。
2.定時休息：看書、玩電腦時間每30分鐘須暫停5-10分鐘充分休息
眼睛觀看不同距離、大小的載具時會有不同視覺需求，需不停變換焦距、角度、適應不同亮度，可能導致睫狀肌緊張，更易疲勞，若又無休息，眼睛將更易不適。應多休息，尤其熟齡族眼睛較脆弱，更需注意。
3.護眼營養品：可以從日常飲食中深綠色蔬菜、魚、胡蘿蔔營養成分維持護明養分。深綠色蔬菜有人體無法合成微量葉黃素，除了對抗老化因素、它有助吸收3C強光藍光的傷害，預防黃斑部病變、白內障與眼睛老化。葉黃素是脂溶性維生素，多吃魚，魚油不僅本身對眼睛好，是維持視網膜健全的重要營養素，又可以幫助葉黃素更好的吸收利用，另外多吃胡蘿蔔，裡面維生素A幫助維持在暗處視覺，這三種關鍵營養成分日夜守護眼睛健康。
擔心飲食不固定、偏食、腸胃吸收率不好的人，可以選擇液態膠囊的保健食品，方便每日補充。維持飯後定期服用3-6個月以上才能有效提升眼部葉黃素濃度。
4.健康檢查：每年一次眼部常規檢查，包括視力檢查、眼壓與眼底檢察，來確保眼睛狀況，避免因重度使用3C造成的傷害，除此之外，也要定期確認平常佩戴眼鏡度數是否正確。
該如何選購適合的眼睛保健食品？謹記選購四個要點：
1.認明關鍵營養成分葉黃素、魚油、維生素A護眼金三角，複方營養全面防護眼睛健康。
2.認明有層層把關品保團隊，足量添加葉黃素檢驗證明，對消費者才是更有保障。
3.想要有效吸收更要注意選擇保健食品液態軟膠囊劑型，膠囊可運送至胃部才分解利用，以促進人體吸收、利用。
4.除葉黃素、魚油、維生素A護眼金三角外，也可適時補充超強抗氧蝦紅，達到為眼睛放鬆、舒緩的作用，並延緩眼睛老化。
有無可以自我檢測的工具呢?
除了視力檢查表可以檢查視力狀況，黃斑部病變也是造成視力不良的原因之一，近年人們普遍使用3C，有加劇年輕化的狀況，檢查黃斑部病變，可以參考阿姆斯勒方格表(AMSLER GRID) 使用單隻眼睛注視方格表的中心黑點（如果有老花或近視則須戴上原有眼鏡）來自我檢查是否線條扭曲、模糊、褪色，但最重要還是要去看醫生喔。
▲搶救惡視力，眼科醫師教你這樣做。(圖/公關照片)
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謝莉慧觀點》歹戲拖棚！黨產會應痛下決心開鍘婦聯會
新頭殼newtalk
婦聯會今（31）天臨時會員大會做成不和內政部、警政署簽署三方行政契約的決議，一般預料，黨產會明天召開的臨時委員會將認定婦聯會為中國國民黨的附隨組織，並做成行政處分。但婦聯會半年來歷經前主委辜嚴倬雲的態度反覆、現任主委雷倩被奪權，如果黨產會不再痛下決心開鍘，恐造成其他疑似政黨附隨組織的觀望，轉型正義之路受挫。
婦聯會因為無法交代高達數反百億的勞軍捐流向，從去年開始與內政部、黨產會展開協商，但婦聯會的態度始終採取「拖」字訣，勞軍捐的數據又以年代久遠為由，遲遲說不清楚，也拿不出相關資料，直到內政部去年12月將前婦聯會主委辜嚴倬雲解職，由雷倩擔任新任主委，三方於去年12月29日簽署備忘錄，包括婦聯會願捐新台幣343億元給國庫，旗下4個基金會將完成董事會改選，納入社會公益人士等，並於一個月內簽署行政契約，婦聯會案才算有些進展。
未料，今天又出現逆轉局面！顯見政府在處理婦聯會一事，已經是歹戲拖棚，政府沒有理由再姑息下去了。
因此，等待明天下午2點黨產會臨時委員會的會後結論，一旦婦聯會的財產被推定為不當取得，未經許可將不得動用，後續再經聽證會及調查程序後，被認定屬於不當取得的財產，就必須在一定期間內移轉為國有。
婦聯會內憂外患
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