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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早晚大腿壓毛巾，膝痛、腰痛都減輕！
【早安健康／張承宇報導】膝蓋疼痛、走路不順暢，走起路來顫顫巍巍、狂冒冷汗？膝痛問題的根源其實在於大腿僵硬，讓膝蓋骨無法順暢運作，使軟骨磨損、造成疼痛。專業針灸指壓師教一招，只要一條毛巾，幫助放鬆腿部肌肉，改善膝蓋疼痛問題！
膝痛和大腿肌肉僵硬息息相關
日本KARADA快善協會理事長、針灸指壓師、柔道整復師八木愛子表示，膝蓋骨除了保護膝關節以外，還肩負維繫腿部運動的重責大任，例如上下樓梯等動作，大腿的股四頭肌會不斷鬆弛、拉緊，而膝蓋骨會扮演著類似「滑輪」的角色，透過上下移動，幫助維繫腿部的力道，使膝蓋彎曲的動作得以順暢進行。如果膝蓋骨正常健康，大約可以減輕股四頭肌30～50％的負擔，也使得膝關節負擔大大減輕。
而這條位於大腿前側的股四頭肌，是一條長型、壯碩的肌肉，從骨盆開始，一直到延伸、連接到膝蓋骨，和膝蓋骨的運作息息相關。一旦股四頭肌僵硬，就可能讓膝蓋骨無法順暢移動，讓膝關節負擔增加，使軟骨磨損、造成疼痛、動作不順暢。因此八木愛子表示，不少膝蓋痛的人都可能是大腿肌肉僵硬問題造成的。
日本原宿Rehabilitation醫院名譽院長、復健醫學專家林泰史也表示，股四頭肌能幫助維繫身體平衡，不管在坐、站、走路等日常生活動作，都是關鍵部位；相對地，走路容易疲勞、腳步緩慢、膝痛的人，經常是股四頭肌出了問題所致。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，除了膝痛外，甚至也有部分腰痛是股四頭肌出問題所致。他建議透過刺激股四頭肌，恢復肌肉原有功能，讓膝蓋變得穩定，達到改善、防止膝痛惡化的效果。
對此，八木愛子推薦一個用大腿壓毛巾的簡單動作，可以放鬆大腿股四頭肌、讓膝蓋骨恢復正常運作，改善膝蓋疼痛。此外在中醫觀點中，大腿得到放鬆後，還可以讓「梁丘」「陰市」「血海」這三個位於腿部的穴道得到刺激，這三個穴道也具有減輕膝蓋疼痛的效果。
腿壓毛巾改善膝痛這樣做
- 準備一條毛巾，揉成一團。
- 將毛巾球塞入椅子和大腿中間，離膝蓋窩大約10cm距離。
- 手掌放在毛巾正上方，以不會造成疼痛的力道，慢慢朝著膝蓋方向推按大腿20次後換邊；早晚各做一次即可。
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王維中力撐8局 金卿文：打者要還債
記者蕭保祥／綜合報導
韓國職棒（KBO）台灣左投王維中5日晚間主投8局掉1分技驚四座，但退場時是平手局面，NC恐龍監督金卿文6日賽前告訴韓國媒體，「之後我們的打者應該要還債（王維中）。」
《SPORTS朝鮮》報導，王維中6日先發三星獅前7局無失分，8局上二壘有人與李沅錫僵持到第7球，138公里滑球被擠壓出三壘後方安打掉分，柳元相9局上登板掉分，NC在昌原馬山球場遭到逆轉。
▲王維中在韓職適應不錯。（資料照／記者羅正輝攝）
NC在6日在首爾蠶室球場迎戰斗山熊，金卿文賽前接受韓媒訪問說，「之後我們的打者應該要還債（王維中），先發投手可以投到8局，球隊立場是要說聲感謝，我們打者要記住昨晚的比賽，下一次王維中先發，要多還一點分數給他。」
8局上1出局二壘有人局面，當時昌原恐龍領先1分差，金卿文走上投手丘卻沒換投，當時王維中已經用101球。
金卿文說，「選手（王維中）希望可以把那半局投完，牛棚可能守得住也可能被打，這就是棒球，他說自己狀況不錯，我相信他。」金卿文認為，王維中已經先發3場比賽，投到110球應不成問題。
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